Nos services
Que proposons nous à RBC Workout :
Coaching
Suivi personnalisé
Préparation physique
Des offres adaptées à vos besoins !
Vous souhaitez parfaire votre apprentissage des mouvements en musculation et acquérir de solides bases pour ensuite évoluer en autonomie ? Notre Pack coaching (10 séances encadrées par un de nos coachs) est fait pour vous !
Des objectifs physiques spécifiques ? (perte de poids, prise de masse, amélioration de la composition corporelle). Notre suivi complet vous donnera accès à une programmation personnalisée, un suivi alimentaire ainsi que des séances en présentielles avec votre coach et la possibilité d’échanger avec ce dernier via messagerie.
Vous avez déjà une expérience dans le milieu de la musculation mais êtes à la recherche d’un programme structuré et d’un suivi hebdomadaire de votre progression ? Le suivi personnalisé répondra à vos attentes !
Nous avons mis en place le suivi préparation physique afin de vous permettre d’entamer votre saison sportive dans les meilleures conditions et pour aussi vous permettre de tenir tout au long de celle-ci en gardant une forme optimale et sans blessures.
BOXE
Un espace boxe de 40 m², un sac de frappe, le tout en accès libre pour les personnes souhaitant pratiquer à la salle.
Haltérophilie
13 créneaux hebdomadaires (le lundi, , mardi, mercredi, jeudi et vendredi de 17h30 à 18h30 et de 19h à 20h, de 12h30 au 13h30 le mardi et jeudi et le samedi de 11h à 12h) pour apprendre et développer vos compétences dans cette discipline technique qu’est l’haltérophilie. Pédagogie, observation et échange seront au rendez-vous.
Small group training
Des cours intenses d’une durée de 45’ à 1h en petits groupes (8 – 10 personnes maximum) avec une grande diversité d’exercices (renfo, cardio, explosivité), les Small Group Training c’est 2 créneaux par jour (12h30 – 13h30 / 19h – 20h) le lundi, mercredi et vendredi et un créneau par jour (19h – 20h) le mardi et jeudi.