Benjamin, peux-tu te présenter ?

L’optimisation de la performance via la diversité des exercices et des sollicitations adaptées : voilà comment je pourrais résumer en quelques mots ma pratique sportive et celle que je propose à mes clients. Bien sûr, cette diversité doit respecter les principes de base en termes de mouvements, de besoins énergétiques et d’individualisation. La mobilité et le gainage doivent être une base importante de tout ce travail de développement et d’optimisation de la performance. Une fois ses bases consolidées, l’apprentissage et le perfectionnement de mouvement comme l’arraché et l’épaulé jeté, sont de super outils pour développer de nombreuses qualités physiques. Je suis là pour vous accompagner dans ses différents mouvements. 

L’un de mes crédos : un coach qui ne s’entraîne pas n’est pas un vrai coach. C’est une valeur importante chez RBC. Comment proposer à nos adhérents des exercices que nous ne faisons pas nous-mêmes ou que nous n’avons jamais testé ? Florian, Laurent et moi-même partageons cette même valeur à travers différentes disciplines. La passion est au cœur de nos prises en charge.

Je suis basketteur de formation. Au cours de mon cursus universitaire, j’ai pu découvrir et pratiquer de nombreux sports, individuels et collectifs. Mes études m’ont permis de développer mon expertise théorique et d’être capable d’analyser précisément les besoins de chacun. Ces deux points (pratique et théorie) me permettent, aujourd’hui, de pouvoir proposer à de nombreux athlètes, de disciplines différentes, un accompagnement adapté en fonction du profil de chacun. Ces items sont au cœur de chaque prise en charge : analyse posturale, prévention des blessures, développement des qualités physiques.

Benjamin